Vicente López · Online
Yoga y
movimiento
consciente
Un espacio para habitar el cuerpo, profundizar la práctica y seguir aprendiendo — adentro y afuera del mat.
Un espacio para habitar el cuerpo, profundizar la práctica y seguir aprendiendo — adentro y afuera del mat.
Las clases de Somāya son un espacio para moverse con atención. No se trata de llegar a una postura perfecta, sino de aprender a escuchar lo que el cuerpo tiene para decir en cada práctica.
Trabajamos con grupos reducidos para que la atención sea real. Las clases combinan práctica de āsana, respiración y momentos de quietud — desde un lugar accesible, sin importar cuánto tiempo llevás practicando.
Entender lo que ocurre en el cuerpo no le quita magia a la práctica. Se la agrega.
Junto a Cecilia Tubert — neurocientífica e instructora de yoga —, exploramos qué pasa en tu sistema nervioso cuando respirás, cuando te movés, cuando te quedás quieta. Dos horas en vivo con teoría accesible, práctica real y espacio genuino para preguntas.
Las transiciones son el hilo que conecta una postura con la siguiente — y suelen ser el lugar donde más información hay, y menos atención se le presta.
Nos metemos de lleno en la lógica interna del movimiento en Ashtanga: las espirales, los empujes, la relación entre respiración y vinyasa. Un espacio técnico y vivencial para entender qué está pasando en el cuerpo — y desde ahí, encontrar más fluidez.
Un recorrido por las sutilezas que hacen de las posturas de Yoga un proceso vivo. Exploramos las asanas tradicionales desde una mirada técnica, somática y vivencial — anatomía, biomecánica, energética — para entender no solo qué hace el cuerpo, sino cómo lo habita.
Seis módulos presenciales en los que trabajamos familias de posturas, criterios de secuenciación y diseño de clases. Para practicantes avanzados y profes que quieren transformar su manera de enseñar.
Somāya nació de una convicción simple: la práctica se profundiza cuando dejamos de buscar la forma perfecta y empezamos a escuchar lo que el cuerpo tiene para decir.
Es un espacio para practicantes que quieren ir más hondo — no acumulando posturas, sino desarrollando una escucha más íntima, genuina y disponible. Adentro y afuera del mat.
