No se trata de saber cómo se llama cada hueso.
Sino de entender cómo se organizan la postura y el movimiento.
Llega una alumna con dolor de espalda, con una hernia, con una rodilla que molesta, y no sabés bien qué ofrecerle. Corregís una postura y no te das cuenta si la estás corrigiendo bien. O repetís una indicación que aprendiste en tu profesorado sin saber del todo por qué, con miedo a lastimar a alguien.
En casi todas las formaciones para profesores de yoga se enseñan conceptos básicos de anatomía. Pero saber cómo se llama un hueso no te dice cómo se mueve. Nos enseñaron a enseñar alineación con frases estereotipadas, pero no todas las indicaciones sirven para todos los cuerpos, y no aprendemos el porqué. La teoría quedó en la teoría, lejos del mat y de la aplicación práctica.
En este taller vamos al porqué: cómo se organiza el cuerpo cuando se mueve, por qué enfocarnos sólo en una parte aislada del cuerpo termina cargando otras zonas, y cómo comprender eso cambia lo que le decís a cada alumna. Todo probado en tu propio cuerpo.
Es una introducción: no vamos a recorrer todas las posturas ni todas las zonas del cuerpo. Lo que te llevás es una forma de mirar que después podés aplicar en tu práctica y en tus clases.
